Sopa de verduras

3.8 40 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 raciones

Malzemeler

300 g de repollo en trozos de 4-5 cm
200 g de cebolla en trozos
1 puerro en trozos (aprox. 150 g)
150 g de pimiento (verde o rojo) en trozos
1 rama de apio en trozos
500 g de tomates cortados en cuartos
500 g de agua
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
especias variadas al gusto (orégano, albahaca, etc.)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 413.4 mg

Protein 4.6 g

Kalori 471 kJ / 112 kcal

Yağ 1.1 g

Lif 9.4 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 27.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta 142 Tarif
Meksika

Dieta 142 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie de moras y queso fresco

5 dk

Brochetas de ternera y verduras con salsa de mostaza para dos

30 dk

Espaguetis al pesto con aroma de cítricos

25 dk

Sopa de queso con salchichas ahumadas

35 dk

Mero en salsa de cítricos

30 dk

Sopa de apio con patata

35 dk

Hamburguesa Big Kahuna

50 dk

Pizza de pepperoni, emmental y champiñones

1sa 20 dk

Zumo de papaya y naranja

5 dk

Pollo a las hierbas

40 dk

Huevos con jamón y tomates salteados

30 dk

Destornillador frappé

5 dk