Sopa de verduras

3.8 39 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 raciones

Malzemeler

300 g de repollo en trozos de 4-5 cm
200 g de cebolla en trozos
1 puerro en trozos (aprox. 150 g)
150 g de pimiento (verde o rojo) en trozos
1 rama de apio en trozos
500 g de tomates cortados en cuartos
500 g de agua
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
especias variadas al gusto (orégano, albahaca, etc.)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 413.4 mg

Protein 4.6 g

Kalori 471 kJ / 112 kcal

Yağ 1.1 g

Lif 9.4 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 27.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta 142 Tarif
Meksika

Dieta 142 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Huevos con jamón y tomates salteados

30 dk

Smoothie de moras y queso fresco

5 dk

Crema con espinacas

25 dk

Brochetas de ternera y verduras con salsa de mostaza para dos

30 dk

Sopa de queso con salchichas ahumadas

35 dk

Alitas de pollo picantes (Buffalo wings)

1sa 40 dk

Destornillador frappé

5 dk

Sopa de apio con patata

35 dk

Zumo de papaya y naranja

5 dk

Hamburguesa Big Kahuna

50 dk

Pollo a las hierbas

40 dk

Pizza de pepperoni, emmental y champiñones

1sa 20 dk