Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

4.3 191 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

200 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
1 petit piment rouge frais épépiné
350 g de poivrons rouges coupés en dés
15 g d'huile d'olive
1 c. à soupe de curry en poudre
500 g de tomates coupées en morceaux
265 g de haricots blancs en boîte (1 boîte)
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3.2 g

Kalori 477.5 kJ / 113.5 kcal

Yağ 5 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 14.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Evasions gourmandes 65 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mijoté indien aux œufs et à la tomate

55min

Tajine d'aubergine au piment

30min

Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs

1h 10min

Chakchouka aux merguez et pois chiches

35min

Curry d'aubergines, tomates et pois chiches

35min

Potée de haricots blancs aux poivrons

13h

Chili de pois chiches

45min

Ragoût de haricots œil noir aux légumes

2h 35min

Potée de haricots fumés

30min

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

45min

Gigantes d'haricots blancs et bouillon de tomate

45min

Mujaddara (riz au lentilles)

1h