Wołowina na ostro z fetą cytrynową

Wołowina na ostro z fetą cytrynową

3.8 193 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

6 porcji

Malzemeler

Cytrynowa feta

10 - 15 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
200 g sera feta pokrojonego na 2 cm kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
60 g oliwy z oliwek
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Wołowina

5 ząbków czosnku
100 g cebuli przekrojonej na pół
½ - 1 papryczkę chili, świeżą bez gniazd nasiennych, pokrojoną na kawałki
50 g oliwy z oliwek
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
2 łyżki kurkumy, suszonej, mielonej
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka nasion kolendry mielonych
¼ łyżeczki soli
50 g przecieru pomidorowego
400 g krojonych pomidorów, z puszki
1 łyżka cukru trzcinowego, nierafinowanego
1000 g udźca wołowego, bez kości pokrojonego na 2-3 cm kawałki
280 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
kolendra, świeża tylko liście, ilość do dekoracji

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 67.8 g

Kalori 3095 kJ / 736 kcal

Yağ 43 g

Lif 7.6 g

Karbonhidrat 17.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SZYBKIE OBIADY 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem

35 dk

Gulasz z ryb i owoców morza

45 dk

Ryż z owocami morza

1sa 15 dk

Sałatka z indykiem i awokado

35 dk

Farfalle z mozzarellą i oliwkami

30 dk

Meksykańskie chili z serem i chorizo

50 dk

Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)

35 dk

Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej

35 dk

Tagliatelle z wołowiną i gorgonzolą (Ragù bianco)

1sa 45 dk

Ryż z owocami morza i chorizo

1sa 5 dk

Kurczak w sosie satay

30 dk

Zupa rybna z kolendrą

45 dk