Cihazlar ve Aksesuarlar
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 porcje
Malzemeler
-
250 g ryżu długoziarnistego np. jaśminowego, basmati
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka kurkumy, mielonej
-
20 - 25 g oleju arachidowego
-
400 - 500 g filetów rybnych np. z dorsza, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
400 g mleczka kokosowego
-
500 g wody
-
5 g cukru trzcinowego
-
15 - 20 g sosu rybnego
-
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
sól do oprószenia ryby
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia ryby
-
szczypiorek, świeży (isteğe bağlı) drobno posiekany, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
424.8 mg
Protein
30.2 g
Kalori
2513.6 kJ /
600.8 kcal
Yağ
22 g
Lif
1.2 g
Doymuş Yağ
15.7 g
Karbonhidrat
59.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
PROSTE POMYSŁY
214 Tarif
Polonya
Polonya
SMACZNA PRZYSTAŃ
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gulasz z owoców morza z ryżem
30 dk
Tajska zupa z kurczakiem, jarmużem i makaronem z fasoli mung
50 dk
Japońska zupa ramen
1sa 50 dk
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30 dk
Zupa tajska z kurczakiem i batatami
20 dk
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35 dk
Tajskie kotlety rybne
30 dk
Korma z owoców morza
40 dk
Krewetki curry
1sa 50 dk
Orientalna zupa z owocami morza
40 dk
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35 dk
Saganaki z krewetkami i fetą
35 dk