Arama
Lasagnes de courgette et poisson
TM31 TM5 TM6

Lasagnes de courgette et poisson
4.3 (59 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 600 g de courgettes, en tranches dans la longueur (env. 0,5 cm)
  • 500 g de filet de cabillaud, sans la peau, en morceaux (3 cm)
  • 150 g de parmesan, en morceaux (3 cm)
  • 3 gousses d'ail
  • 30 g d'huile d'olive
  • 150 g de gambas, décortiquées
  • 400 g d'eau
  • 800 g de lait
  • 80 g de farine blanche
  • 1 pincée de sel fin, selon votre goût
  • 1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu, selon votre goût
  • 1 pincée de noix de muscade moulue, selon votre goût
Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
2047 kJ / 489 kcal
Protein
51 g
Karbonhidrat
25 g
Yağ
20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Quiche de poulet à la tomate et au basilic

Quiche de poulet à la tomate et au basilic

(105)

1h

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

(58)

40 min

Ragoût de poulet crémeux à la moutarde

Ragoût de poulet crémeux à la moutarde

(154)

40 min

Saumon balsamique et nouilles de courgette

Saumon balsamique et nouilles de courgette

(63)

25min

Taboulé au quinoa et au thon

Taboulé au quinoa et au thon

(49)

40 min

Poivrons farcis "Jack O'Lantern"

Poivrons farcis "Jack O'Lantern"

(4)

1h 30min

Salade asperge-pastèque

Salade asperge-pastèque

(3)

40 min

Blancs de poulet à la pizzaiola

Blancs de poulet à la pizzaiola

(260)

55min

Poulet en sauce à la pêche

Poulet en sauce à la pêche

(8)

40 min

Curry de poisson

Curry de poisson

(122)

35min

Tranche aux prunes

Tranche aux prunes

(2)

1h 30min

Filets de saumon au sarrasin et aux asperges

Filets de saumon au sarrasin et aux asperges

(11)

40 min