Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 porzioni

Malzemeler

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 39 g

Kalori 466 kJ / 40 kcal

Yağ 0 g

Lif 0 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Crescere insieme 45 Tarif
İtalya

Leggeri a cena 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmone in crema di funghi con patate

50 Min

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

45 Min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1 Std.

Insalata di farro e pollo

1 Std. 30 Min

Farro alle carote con frittata

50 Min

Bulgur aromatico con salmone

40 Min

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

30 Min

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

1 Std. 15 Min

Cous cous spinaci e uvetta

45 Min

Insalata di quinoa colorata

35 Min

Tabulè di quinoa e tonno

40 Min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 Min