Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g di formaggio spalmabile light
- 10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- 35 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 2 cucchiaini di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di petto di pollo a striscioline
- 1000 g di acqua
- 200 g di bulgur
- 80 g di spinaci baby freschi
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 10 g di aceto
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 466 kJ / 40 kcal
- Protein
- 39 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 0 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pesce al vapore con verdure miste
1h 20 min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min
Caesar salad di tonno
35 Min
Bulgur aromatico con salmone
40min
Insalata di mare veloce con quinoa
40min
Tabulè di quinoa e tonno
40min
Quinoa germogliata con verdure raw
51h 25 min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30min
Insalata di miglio e tonno
55min
Bulgur ai gamberetti
45min
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25 min