Cihazlar ve Aksesuarlar
Insalata di bulgur con pollo e spinaci
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
150 g di formaggio spalmabile light
-
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
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1 spicchio di aglio
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35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
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2 cucchiaini di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato
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500 g di petto di pollo a striscioline
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1000 g di acqua
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200 g di bulgur
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80 g di spinaci baby freschi
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20 g olio extravergine di oliva
-
10 g di aceto
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
39 g
Kalori
466 kJ /
40 kcal
Yağ
0 g
Lif
0 g
Karbonhidrat
16 g
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