Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco piccante
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 420 g di calamari freschi ad anelli
- 150 g di passata di pomodoro
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 1200 g di acqua
- 300 g di bulgur, sciacquato e scolato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2038 kJ / 487 kcal
- Protein
- 22.7 g
- Karbonhidrat
- 58.8 g
- Yağ
- 17.9 g
- Lif
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Harira
40 Min
Pollo alla marocchina con cous cous
40 Min
Zuppa di bulgur e lenticchie rosse
1h
Bavette con scampi all'arancia
15 phút
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30min
Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles
35min
Bulgur aromatico con salmone
40 Min
Panzanella ai frutti di mare e gamberi
40 Min
Insalata di bulgur con polpo e ceci
1u. 45min
Tabulè di quinoa
40 Min
Bulgur ai gamberetti
45min
Insalata di gamberi alla siciliana
40 Min