Bulgur ai calamaretti

Bulgur ai calamaretti

4.5 40 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 porzioni

Malzemeler

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
420 g di calamari freschi ad anelli
150 g di passata di pomodoro
1 cucchiaino di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur sciacquato e scolato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 22.7 g

Kalori 2038 kJ / 487 kcal

Yağ 17.9 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 58.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A piedi nudi nel parco 50 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa con code di gambero

30 dk

Crema spalmabile di funghi

35 dk

Timballini di orzo al radicchio con gamberoni e verdure (Bimby Friend)

40 dk

Polpettine di quinoa rossa al salmone

1sa 15 dk

Bulgur aromatico con salmone

40 dk

Fish burger

2sa 55 dk

Seppie in salsa di verdure con riso

1sa

Lasagne pesce e verdure

1sa 50 dk

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1sa

Tagliolini con gamberi e carciofi

40 dk

Crostini tonno e surimi

2sa 10 dk

Tabulè di quinoa e tonno

40 dk