Lenticchie con bocconcini di salmone

Lenticchie con bocconcini di salmone

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 porzioni

Malzemeler

500 g di filetti di salmone fresco
20 g di vino bianco
2 cucchiaini di sale
15 g di coriandolo fresco
1000 g di acqua calda (non bollente)
180 g di lenticchie verdi secche ammollate e scolate
70 g di cipolla rossa a fettine sottili
150 g di peperone a tocchetti
2 spicchi di aglio
5 g di prezzemolo fresco
5 g di senape
1 peperoncino verde fresco (isteğe bağlı)
45 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
30 g olio extravergine di oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 23 g

Kalori 413 kJ / 29 kcal

Yağ 0 g

Lif 0 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Crescere insieme 45 Tarif
İtalya

Leggeri a cena 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20 dk

Cous cous invernale

Cous cous invernale

45 dk

Gusci di melanzana con filetti di sogliola

Gusci di melanzana con filetti di sogliola

1sa 20 dk

Insalata di riso verde ai gamberi

Insalata di riso verde ai gamberi

1sa 50 dk

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

1sa 35 dk

Zuppa di legumi con frittatina saporita

Zuppa di legumi con frittatina saporita

45 dk

Minestra di zucca e riso integrale

Minestra di zucca e riso integrale

1sa 20 dk

Finocchi ripieni al cous cous

Finocchi ripieni al cous cous

1sa

Insalata di broccoli con bacche di goji

Insalata di broccoli con bacche di goji

10 dk

Orzotto con ceci e verdure

Orzotto con ceci e verdure

30 dk

Curry di zucca e pollo

Curry di zucca e pollo

1sa

Minestra di cereali e ceci

Minestra di cereali e ceci

45 dk