Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g di filetti di salmone fresco
- 20 g di vino bianco
- 2 cucchiaini di sale
- 15 g di coriandolo fresco
- 1000 g di acqua calda (non bollente)
- 180 g di lenticchie verdi secche, ammollate e scolate
- 70 g di cipolla rossa a fettine sottili
- 150 g di peperone a tocchetti
- 2 spicchi di aglio
- 5 g di prezzemolo fresco
- 5 g di senape
- 1 peperoncino verde fresco
- 45 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 30 g di olio extravergine di oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 413 kJ / 29 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 0 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata di riso rosso calamari e carciofi
50min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1 godz.
Salmone al vino con punte di asparagi e quinoa
45 min
Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni
30min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20 min
Insalata di grano saraceno e gamberetti
40 menit
Gamberoni con avocado e yogurt
35min
Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico
1 godz.
Bulgur aromatico con salmone
40 menit
Insalata di mare veloce con quinoa
40 menit
Quinoa germogliata con verdure raw
51 Std. 25 Min
Quinoa con code di gambero
30min