Lenticchie con bocconcini di salmone

Lenticchie con bocconcini di salmone

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 porzioni

Malzemeler

500 g di filetti di salmone fresco
20 g di vino bianco
2 cucchiaini di sale
15 g di coriandolo fresco
1000 g di acqua calda (non bollente)
180 g di lenticchie verdi secche ammollate e scolate
70 g di cipolla rossa a fettine sottili
150 g di peperone a tocchetti
2 spicchi di aglio
5 g di prezzemolo fresco
5 g di senape
1 peperoncino verde fresco (isteğe bağlı)
45 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
30 g olio extravergine di oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 23 g

Kalori 413 kJ / 29 kcal

Yağ 0 g

Lif 0 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Crescere insieme 45 Tarif
İtalya

Leggeri a cena 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cous cous di cavolfiore

20 dk

Salmone in salsa al curry con anelli di porro croccante

1sa

Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero

40 dk

Baccalà al forno con broccoli

1sa 30 dk

Involtini di zucchine e nasello con cous cous

35 dk

Nasello con pesto di olive e pistacchi

30 dk

Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

40 dk

Orzo, cavolfiore e pollo

1sa 10 dk

Curry di zucca e pollo

1sa

Blanquette di salmone e funghi porcini

50 dk

Merluzzo marinato con crema di cavolfiore e zenzero

50 dk

Trancio di tonno con cremosa di cipolle

40 dk