Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g di filetti di salmone fresco
- 20 g di vino bianco
- 2 cucchiaini di sale
- 15 g di coriandolo fresco
- 1000 g di acqua calda (non bollente)
- 180 g di lenticchie verdi secche, ammollate e scolate
- 70 g di cipolla rossa a fettine sottili
- 150 g di peperone a tocchetti
- 2 spicchi di aglio
- 5 g di prezzemolo fresco
- 5 g di senape
- 1 peperoncino verde fresco
- 45 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 30 g di olio extravergine di oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 413 kJ / 29 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 0 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Farro con seppie e verdure
35min
Cime di rapa e cous cous
35min
Farrotto integrale alle verdure
50min
Filetti di salmone con grano saraceno e asparagi
40 min
Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico
1h
Farro e filetto di maiale con glassa all'aceto balsamico
1 Std. 15 Min
Insalata di mare veloce con quinoa
40 min
Farro asparagi e frittatina in forma
45 min
Quinoa germogliata con verdure raw
51 Std. 25 Min
Insalata di pollo e carciofi all'arancia
50min
Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi
35min
Cous cous invernale
45 min