Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco piccante (isteğe bağlı)
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 240 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
- 160 g di peperone rosso a cubetti (1 cm circa)
- 3 foglie di basilico fresco, lavate e spezzettate
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale, preferibilmente integrale + q.b.
- 100 g di chicchi di quinoa
- 8 fette di melanzane grigliate
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pezzo
- Kalori
- 448 kJ / 107 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lasagne alle verdure (vegan)
2 Std.
Burger in agrodolce
1h 10min
Burger veg di soia
3h 20min
Crostata integrale alle fragole
1h 5min
Tiramisù Vegan
3h 20min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30 Min
Spiedini di melone e scampi con bulgur
45 Min
Colomba Vegan
3h
Carpaccio di seitan con rucola
15 min
Svizzere vegan
1 Std.
Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)
1 Std. 20 Min
Veg-burger (vegan)
1h 10min