Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- extra virgin olive oil, lightly flavoured, to grease
- 460 g ripe bananas (approx. 4 bananas), cut into pieces (see Tip)
- 125 g soy milk
- 200 g silken tofu
- 125 g pure maple syrup
- 1 tsp natural vanilla extract
- 60 g apple juice, sparkling
- 300 g white spelt flour
- 150 g wholemeal spelt flour
- 60 g almond meal
- 1 tbsp ground cinnamon
- 1 tsp ground nutmeg
- 1 ½ tsp baking powder
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 55 g walnuts, roughly chopped
- Besin Değeri
- şuna göre 12 slices
- Kalori
- 18830 kJ / 4500 kcal
- Protein
- 119 g
- Karbonhidrat
- 481 g
- Yağ
- 223 g
- Doymuş Yağ
- 28 g
- Lif
- 69 g
- Sodyum
- 1810 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 min
Beauty booster smoothie
5min
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)
35 min
Banana and oatmeal energy bars
35 min
Potato pancakes
45 min
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55 min
Three-milk cake
2h
Strawberry and puffed millet cereal bars
2j 15 menit
Creamy potato mash
30 min
Mini chocolate cakes
50 min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24 Std. 55 Min
Banana Nice cream
5min