Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- extra virgin olive oil, lightly flavoured, to grease
- 460 g ripe bananas (approx. 4 bananas), cut into pieces (see Tip)
- 125 g soy milk
- 200 g silken tofu
- 125 g pure maple syrup
- 1 tsp natural vanilla extract
- 60 g apple juice, sparkling
- 300 g white spelt flour
- 150 g wholemeal spelt flour
- 60 g almond meal
- 1 tbsp ground cinnamon
- 1 tsp ground nutmeg
- 1 ½ tsp baking powder
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 55 g walnuts, roughly chopped
- Besin Değeri
- şuna göre 12 slices
- Kalori
- 18830 kJ / 4500 kcal
- Protein
- 119 g
- Karbonhidrat
- 481 g
- Yağ
- 223 g
- Doymuş Yağ
- 28 g
- Lif
- 69 g
- Sodyum
- 1810 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1 Std. 30 Min
Balinese Betutu chicken
5h 35min
Fudgy chocolate cake
50min
Low Carb Pecan Tarts
2h 20 min
Waffles
25 min
Mushroom brown rice risotto (Diabetes)
1 Std. 15 Min
Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)
1 Std. 35 Min
Crunchy Caramel Popcorn
2 Std. 15 Min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)
55min
Zucchini cheddar slice
45 Min
30 second cupcakes
25 min
Easy marshmallows
4h 25min