![Spaghetti complets aux épinards et à l'ail Spaghetti complets aux épinards et à l'ail](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/41667E29-85C4-4168-9359-FEE74B6938CE/Derivates/ADC531F4-69CE-4C43-837A-F99C377AC940.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 6 gousses d'ail, pelées et en grosses lamelles
- 50 g d'huile d'olive
- 200 g d'épinards frais
- 100 g de crème de soja "spécial cuisine"
- 1200 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 300 g de pâte sèche, type spaghetti complets
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1703 kJ / 405 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 51 g
- Yağ
- 15 g
Alternatif tarifler
Pâtes à la bolognaise végétarienne
45min
Papillotes d'artichauts au vin blanc et échalotes
1h 15min
Omelette aux légumes
45min
Jus de laitue, raisin et kiwi
5min
Linguine aux champignons et crème à la noisette
40min
Penne à la crème de chou-fleur
1h
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45min
Macaroni aux 5 légumes colorés
40min
Pâtes aux poireaux et champignons
35min
Couscous d'orge aux légumes d'hiver
1h 20min
Penne aux moules
1h 5min
Spaghetti aux échalotes et au citron
40min