Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

4.6 131 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

6 gousses d'ail pelées et en grosses lamelles
50 g d'huile d'olive
200 g d'épinards frais
100 g de crème de soja "spécial cuisine"
1200 g d'eau
1 c. à café de sel
300 g de pâtes sèches, type spaghetti complets

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 17 g

Kalori 1703 kJ / 405 kcal

Yağ 15 g

Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse Petits plats du soir - Pâtes, riz et polenta Vol.I 11 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Taboulé de quinoa exotique aux crevettes

45 dk

Tam Hua (Haricots verts thaïs aux cacahuètes)

15 dk

Salade de quinoa aux pêches et mozzarella

30 dk

Nouilles de riz aux crevettes, lait de coco et brocoli

30 dk

Riz aux courgettes, guacamole et tortillas

35 dk

Boulettes de poulet thaï, vermicelles de riz

30 dk

Poke bowl

30 dk

Soupe à l'oignon rouge et boulettes de viande

40 dk

Salade Bo bun

12sa

Purée de noix de cajou

50 dk

Tagliatelle au pesto de pistaches et citron

20 dk

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

35 dk