Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 6 gousses d'ail, pelées et en grosses lamelles
- 50 g d'huile d'olive
- 200 g d'épinards frais
- 100 g de crème de soja "spécial cuisine"
- 1200 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 300 g de pâtes sèches, type spaghetti complets
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1703 kJ / 405 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 51 g
- Yağ
- 15 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Riz complet au curcuma
45 Min
Riz pilaf aux épinards, œufs mollets et aneth
30 Min
Spaghetti de carotte au pesto d’avocat
15 Min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 Min
Pâtes aux légumes d'automne
50min
Riz aux courgettes, guacamole et tortillas
35min
Haricots, pommes de terre, betterave et chèvre
50min
Mujaddara (Riz au lentilles)
1h
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 Min
Pâtes à la bolognaise végétarienne
45 Min
Pâtes aux poireaux et champignons
35min
Riz complet aux légumes
45 Min