Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g de agua
- 1 coliflor, en floretes
- 120 g de salsa de soya
- 10 g de menta fresca
- 50 g de jugo de limón
- 50 g de jugo de naranja, recién exprimido
- ½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
- ¾ cdita de sal fina
- 1 pepino en rebanadas, para decorar
- 60 g de espinaca baby fresca, para servir
- 2 aguacates, cortados en cubos
- 200 g de atún fresco, cortado en cubos de 1 cm
- semillas de ajonjolí negro, para decorar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 643.8 kJ / 153.2 kcal
- Protein
- 16.8 g
- Karbonhidrat
- 10.8 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tabule de quinoa
10min
Poke bowl de atún spicy
30 min
Quinoa con ejotes
30 min
Taboule de coliflor
15min
Aguachile de pepino y palmitos
15min
Cups de col con pollo
25min
Arroz de Coliflor
25min
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
25min
Chícharos chinos con sal de ajonjolí
10min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40min
Cazuelitas de pepino con atún
20min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35min