Pollo en salsa de yogur - India

Pollo en salsa de yogur - India

4.3 235 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

6 raciones

Malzemeler

150 g de cebolla en cuartos
2 chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)
20 g de jengibre fresco en trozos
10 g cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
3 dientes de ajo
40 g aceite de girasol
2 cucharaditas de comino molido
2 cucharaditas de semillas de cilantro molidas
½ cucharadita de cúrcuma molida
1 cucharadita de sal
70 g de tomate concentrado
4 yogures griegos (aprox. 500 g)
750 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en trozos de 3 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 28.3 g

Kalori 1370 kJ / 327 kcal

Yağ 20.7 g

Lif 0.6 g

Karbonhidrat 7.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Oriente 101 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo con mantequilla de cacahuete y leche de coco

45 Min

Pollo salteado con anacardos (Kung Pao) - China

35 Min

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2 Std. 50 Min

Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón con brócoli

50 Min

Curry de pescado y langostinos

25 Min

Arroz verde

1 Std.

Salmón con puré de manzana y coles de bruselas

30 Min

Ramen con pollo y pak choi - Japón

45 Min

Arroz basmati con verduras y pollo al curry de mango

2 Std. 40 Min

Guarnición de verduras con hierbas provenzales

1 Std.

Sopa de fideos japoneses

1 Std. 15 Min

Risotto de salmón e hinojo

25 Min