Uyumlu sürümler
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sałatka
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- 30 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
veya 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g czerwonej kapusty, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g wegetariańskich kiełbas, pokrojonych w 5 mm plastry
- 1 łyżka maku (isteğe bağlı)
Sos jogurtowy
- 250 g jogurtu typu greckiego
- 150 g majonezu
- 60 g miodu, płynnego
- 3 łyżki octu jabłkowego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 631.4 kJ / 150.8 kcal
- Protein
- 7.7 g
- Karbonhidrat
- 17.7 g
- Yağ
- 6.2 g
- Lif
- 3.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bryjka jęczmienna z boczkiem i cebulą
50min
Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym
10min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min
Ciasto kalafiorowe
1h 15min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25min
Sałatka z mielonym kurczakiem
50min
Moskole z podhalańskim sosem grzybowym
2sa 40 dk
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25min
Veganisu z espresso i migdałami
6u.
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2h 10min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1u.
Bigos staropolski
1h 35min