Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
10 porcji
Malzemeler
Sałatka
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
30 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
500 g czerwonej kapusty pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g wegetariańskich kiełbas pokrojonych w 5 mm plastry
-
1 łyżka maku (isteğe bağlı)
Sos jogurtowy
-
250 g jogurtu typu greckiego
-
150 g majonezu
-
60 g miodu płynnego
-
3 łyżki octu jabłkowego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
7.7 g
Kalori
631.4 kJ /
150.8 kcal
Yağ
6.2 g
Lif
3.4 g
Karbonhidrat
17.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SAŁATKI XXL
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Egejska zupa warzywna
50 dk
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 dk
Zupa z wiosennych warzyw
35 dk
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 dk
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 dk
Surówka z białej kapusty z sosem rzodkiewkowym
10 dk
Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki
8sa 30 dk
Wegetariański kapuśniak z białej kapusty
40 dk
Sałatka rosyjska z burakami
1sa 10 dk
Sałatka detox
25 dk
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50 dk
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15 dk