Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

20 sztuk

Malzemeler

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Protein 1.2 g

Kalori 143.7 kJ / 34.4 kcal

Yağ 1.3 g

Lif 1.3 g

Karbonhidrat 4.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PRZEKĄSKI 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową

1h

Marchewkowe kulki energetyczne

15min

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

2h 45min

Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)

35min

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

2h

Jaglane batony z migdałami

4h 20min

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50min

Bułeczki mleczne bez mąki

45min

Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe

1h 20min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40min

Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry

1h 20min

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

3h 30min