Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

20 sztuk

Malzemeler

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Protein 1.2 g

Kalori 143.7 kJ / 34.4 kcal

Yağ 1.3 g

Lif 1.3 g

Karbonhidrat 4.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PRZEKĄSKI 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

1hod.

Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową

1hod.

Marchewkowe kulki energetyczne

15min.

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

2hod.

Kokosowe pittu (danie z mąki ryżowej i kokosa)

3hod.

Dressing hummusowy

5min.

Granola truskawkowo-miętowa

1hod. 45min.

Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami

2hod.

Wegańskie ciasto kokosowe

50min.

Wegański szarpaniec

7hod. 10min.

Granola kokosowa

1hod. 40min.

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55min.