Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

20 sztuk

Malzemeler

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Protein 1.2 g

Kalori 143.7 kJ / 34.4 kcal

Yağ 1.3 g

Lif 1.3 g

Karbonhidrat 4.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PRZEKĄSKI 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

1sa

Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem

50 dk

Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową

1sa

Marchewkowe kulki energetyczne

15 dk

Pomidorowe brownie

1sa

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

2sa 45 dk

Jaglane batony z migdałami

4sa 20 dk

Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy

14sa 15 dk

Bułeczki mleczne bez mąki

45 dk

Brownie fasolowo-daktylowe

2sa

Chrupki z ciecierzycy

13sa 45 dk

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40 dk