Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

4.6 12 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 20 dk

2 portions

Malzemeler

1 avocat mûr, coupé en morceaux
1 pomme coupée en morceaux
150 g de yaourt à 3,5% m.g.
175 g de graines de grenade
75 g de myrtilles fraîches

75 g de myrtilles surgelées, décongelées
100 g de fraises fraîches

100 g de fraises surgelées, décongelées
2 c. à café de sirop de sucre roux
1 c. à soupe de graines de potiron
1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
½ c. à soupe de graines de chia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 9 g

Kalori 1940 kJ / 464 kcal

Yağ 29 g

Lif 12.8 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie bowls 11 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

15min

Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao

10min

Smoothie bowl rose à la betterave

10min

Porridge aux fruits secs et pavot

15min

Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas

10min

Salade fattouch

25min

Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous

1h 45min

Poulet mesfioui

1h 20min

Smoothie bowl façon carrot-cake

10min

Tacos de crevettes

1h

Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

5min

Raviolis poulet-crevette, bouillon à la citronnelle

1h