Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g d'ananas surgelé en morceaux
- 1 banane, coupée en morceaux
- 1 orange, coupée en morceaux
- 150 g de boisson végétale à l'amande
-
2
c. à soupe de son d'avoine
veya 2 c. à soupe de son de blé - 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de potiron
- 50 g de myrtilles
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1387 kJ / 330.5 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 42.5 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 15 g
- Sodyum
- 12 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
15 dk
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15 dk
Yaourt à boire myrtille-gingembre
10min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 dk
Smoothie vert
10min
Smoothie bowl exotique
10min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min