Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5 47 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 doses

Malzemeler

queijo parmesão
50 g
ovos
2
claras de ovo
4
sal
1 ½ c. chá de
cebola
50 g
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
220 g
noz-moscada
1 pitada de
dentes de alho
3
cogumelos frescos laminados
300 g
folhas de tomilho
2 c. chá de
água
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 20 g

Kalori 0 kJ / 267 kcal

Yağ 20 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

30.Trinta.30 90 Tarif
Portekiz

Cozinha Vegetariana 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Favada

55 min

Sopa de feijão-verde com farinheira

35 min

Cogumelos recheados

35 min

Espetadas de frango com mel e puré com manjericão

1 godz. 20 min

Cuscuz com curgete e camarão

25 min

Lasanha de fiambre

55 min

Frango ao vapor com manteiga picante de coentros

35 min

Creme de agrião e ervilhas

45 min

Tortilha de frango

40 min

Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor

50 min

Massa com frango e abóbora

45 min

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

40 min