Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g queijo parmesão
- 2 ovos
- 4 claras de ovo
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g cebola
- 40 g azeite
- 220 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 pitada de noz-moscada
- 3 dentes de alho
- 300 g cogumelos frescos laminados
- 2 c. chá de folhas de tomilho
- 500 g água
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 0 kJ / 267 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 2 g
- Yağ
- 20 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Fusilli com legumes e nozes
40min
Piza integral de legumes
1小时
Ramequim de legumes
1 Std. 25 Min
Hambúrgueres de arroz
40min
Queijo de amêndoa
6h 15min
Carbonara com couve
35min
Espinafres e cogumelos com ovos escalfados
25min
Cogumelos recheados com quinoa
1小时
Massa com molho de couve-flor
40min
Salada morna de couve-roxa
35min
Salada mediterrânica
25min
Omeleta de espargos com tomate
35min