Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor

Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor

3.8 5 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
2 doses

Malzemeler

  • peitos de frango
    2
  • tomate seco picado
    1 c. chá de
  • Sal q.b.
  • Tomilho q.b.
  • cenoura cortada em rodelas
    50 g
  • brócolos só os floretes
    50 g
  • curgete cortada em palitos
    50 g
  • alho-francês cortado em rodelas
    80 g
  • tomates-cereja cortados em quartos
    2
  • queijo-creme
    1 c. sopa de
  • Noz-moscada q.b.
  • pera c/ casca, s/ caroço e cortada ao meio
    ½
  • amoras
    6
  • framboesas
    6
  • ananás
    6 cubos de
  • vinho do Porto
    4 c. sopa de
  • açúcar amarelo
    2 c. chá de
  • couve-flor
    300 g
  • cebola cortada em pedaços
    50 g
  • batata cortada em pedaços
    80 g
  • caldo de legumes caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • água
    550 g
  • azeite
    15 g
  • ovo
    1

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 313.4 mg
Protein 49.4 g
Kalori 2395.4 kJ / 572.5 kcal
Yağ 17.9 g
Lif 10.1 g
Doymuş Yağ 4.4 g
Karbonhidrat 53.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...