Fofo de peixe

Fofo de peixe

4.4 377 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 doses

Malzemeler

cenoura cortada em pedaços
170 g
alho-francês cortado em pedaços
200 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
manteiga mais q.b. p/ untar
40 g
40 g azeite
filetes de pescada descongelados cortados em pedaços
500 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
1
farinha
50 g
leite
250 g
gemas de ovo batidas
2
claras de ovo
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 33 g

Kalori 1375 kJ / 329 kcal

Yağ 15 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas da Comunidade 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rolo de peru com cogumelos

50 dk

Bacalhau à comadre

1sa 10 dk

Gratinado de salmão e legumes

50 dk

Bacalhau gratinado com camarão

50 dk

Bacalhau com espinafres e cenoura

50 dk

Empadão de atum

1sa 10 dk

Empadão de peixe

1sa

Gratinado de peixe

1sa 10 dk

Lombos de pescada no forno em cama de couve

50 dk

Lasanha de atum

1sa

Empadão de brócolos com peixe

1sa 35 dk

Pescada com camarão à Ogando

30 dk