Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 yk tereyağı, yağlamak için
-
2
yk irmik, serpmek için
veya 2 yk yulaf gevreği ve ketentohumu, serpmek için -
250
g kavuzlu buğday
veya 250 g buğday - 1250 g su
- 10 g bal (isteğe bağlı)
-
20
g yaş maya, ufalanmış
veya 2 tk kuru maya - 50 g tam buğday unu
- 10 g balzamik sirke
- 1 tk tuz
-
100
g ay çekirdeği içi
veya 60 - 80 g karışık çekirdek (örn. kabak çekirdeği, ketentohumu) - un, serpmek için ekstra
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dilim
- Kalori
- 409 kJ / 98 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 4 g
Alternatif tarifler
Beyaz Çikolatalı ve Frambuazlı Macaron
1 Std. 10 Min
Pratik Buğday Ekmeği
40 min
Ketojenik Yuvarlak Ekmekler
1 Std. 15 Min
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
35 min
Bol Çekirdekli Kakao Barları
25min
Bademli Yoğurtlu Ekmek
1 godz. 20 min
Balık Buğulama ve Sebzeler
30 min
Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
5min
Havuçlu Çiğ Kek
3h 15min
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35 min
Mantarlı Ispanaklı Peynirli Kiş
1h 45min
Karabuğday ve Siyez Buğdaylı Ekmek Topları
2 Std. 30 Min