Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 tepeleme tk kimyon tohumu
- 4 tepeleme tk kişniş tohumu
- 1 ½ tk tuz
- 30 g kişniş yaprağı, süslemek için ekstra kişniş
-
50
g soyulmuş, taze Hindistan cevizi, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
(isteğe bağlı)
veya 3 tepeleme yk Hindistan cevizi tozu (isteğe bağlı) - 80 g tereyağı, parçalara bölünmüş
- 300 g soğan, dörde bölünmüş
- 2 diş sarımsak
- ½ - ¾ tk toz acı kırmızı biber
- 1000 - 1200 g balkabağı, çekirdekleri çıkarılmış, kabuğuyla birlikte 8 parçaya bölünmüş
- 300 g yeşil mercimek
- 1000 g su
- 250 - 300 g közlenmiş kırmızı biber, parçalara bölünmüş (1-2 cm)
- 50 g krema (isteğe bağlı)
-
80
g ekşi krema (isteğe bağlı)
veya süzme yoğurt (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 1504 kJ / 358 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 33 g
- Yağ
- 17 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Yeşil Smoothie
10 Min
Ispanaklı Nohut Çorbası
40min
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35 Min
Tavuk ve Körili Mercimek
35 Min
Sebzeli Nohut Yahnisi
45min
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50 Min
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25min
Quark'lı Yulaf Ekmeği
1u.
Kakaolu Muzlu Avokado Mus
1h 15min
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
40min
Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası
55min
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35 Min