Cihazlar ve Aksesuarlar
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 15 dk
8 porsiyon
Malzemeler
-
kimyon tohumu3 tepeleme tk
-
kişniş tohumu4 tepeleme tk
-
tuz1 ½ tk
-
kişniş yaprağı süslemek için ekstra kişniş30 g
-
3 tepeleme yk Hindistan cevizi tozusoyulmuş, taze Hindistan cevizi (isteğe bağlı) parçalara bölünmüş (2-3 cm)50 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş80 g
-
soğan dörde bölünmüş300 g
-
diş sarımsak2
-
toz acı kırmızı biber½ - ¾ tk
-
balkabağı çekirdekleri çıkarılmış, kabuğuyla birlikte 8 parçaya bölünmüş1000 - 1200 g
-
yeşil mercimek300 g
-
su1000 g
-
közlenmiş kırmızı biber parçalara bölünmüş (1-2 cm)250 - 300 g
-
krema (isteğe bağlı)50 g
-
süzme yoğurtekşi krema (isteğe bağlı)80 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
13 g
Kalori
1504 kJ /
358 kcal
Yağ
17 g
Karbonhidrat
33 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Her Katında Ayrı Lezzet
72 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası
30 dk
Bezelye ve Bulgurlu Yeşil Salata
20 dk
Ispanak ve Bezelyeli Risotto
Değerlendirme yok
Domates Soslu Spagetti (TM7)
55 dk
Badem Posasından Pankekler
30 dk
Sebzeli Tortilla Katları
1sa 10 dk
Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole
45 dk
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
50 dk
Vegan Bolonez Sos
50 dk
Vegan Burger
45 dk
Vejeteryan Köfteler
1sa 10 dk
Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan
50 dk