Cihazlar ve Aksesuarlar
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 15 dk
8 porsiyon
Malzemeler
-
kimyon tohumu3 tepeleme tk
-
kişniş tohumu4 tepeleme tk
-
tuz1 ½ tk
-
kişniş yaprağı süslemek için ekstra kişniş30 g
-
3 tepeleme yk Hindistan cevizi tozusoyulmuş, taze Hindistan cevizi (isteğe bağlı) parçalara bölünmüş (2-3 cm)50 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş80 g
-
soğan dörde bölünmüş300 g
-
diş sarımsak2
-
toz acı kırmızı biber½ - ¾ tk
-
balkabağı çekirdekleri çıkarılmış, kabuğuyla birlikte 8 parçaya bölünmüş1000 - 1200 g
-
yeşil mercimek300 g
-
su1000 g
-
közlenmiş kırmızı biber parçalara bölünmüş (1-2 cm)250 - 300 g
-
krema (isteğe bağlı)50 g
-
süzme yoğurtekşi krema (isteğe bağlı)80 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
13 g
Kalori
1504 kJ /
358 kcal
Yağ
17 g
Karbonhidrat
33 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Her Katında Ayrı Lezzet
72 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zeytinyağlı Enginar
1h
Kaju, Muz ve Zencefilli Bağışıklık Güçlendirici
2h 15min
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50min
Kıbrıs Usulü Zeytinli Bidda
1h 30min
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40min
Naneli Bezelye Köfteleri
45min
Marine Somon, Kişnişli Mayonez
1h
Ispanaklı Yoğurtlu Pancarlı Kek
1h 45min
Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
1h
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50min
Çilekli Beyaz Sangria
12h
Ketojenik Krakerler
1h