Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pancarlı Kek
- 1 yk tereyağı, yağlamak için
- 215 g kuru nohut
- ½ demet maydanoz yaprağı
- ½ demet dereotu yaprağı
- 60 g zeytinyağı
- 370 g pancar, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 4 tk kabartma tozu ( yakl.10 gramlık 1 küçük paket)
- 70 g soğan, ikiye bölünmüş
- 2 diş sarımsak
- 2 yumurta, küçük boy
- 1 ½ tk tuz
- ½ tk karabiber
Ispanaklı Yoğurt
- 200 g ıspanak yaprağı, sapları ayıklanmış
- 500 g su
- 200 g süzme yoğurt,(bk. öneriler), yoğun kıvamlı
- ¼ tk tuz
- 1 - 2 yk kırık ceviz, süslemek için
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 1238 kJ / 296 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 30 g
- Lif
- 9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ispanaklı Nohut Çorbası
40 Min
Glütensiz Çikolatalı Kek
1h 15min
Biberli Elmalı Ezme
25 Min
Cennet Hurmalı Avokadolu Tatlı
10 Min
Tavuklu Sebzeli Patates Salatası
1h 15min
Kırmızı Biberli ve Elmalı Dip
35 Min
Ispanak Başı
40 Min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 Min
Tahinli Çörek
2h
Glütensiz Fırın Mücver
50 Min
Kırmızı Mercimek Çorbası
40 Min
Tavuk Topları ile Lahana Çorbası
2 Std. 30 Min