Ispanaklı Yoğurtlu Pancarlı Kek

Ispanaklı Yoğurtlu Pancarlı Kek

3.3 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 45 dk

8 porsiyon

Malzemeler

Pancarlı Kek

tereyağı yağlamak için
1 yk
kuru nohut
215 g
maydanoz yaprağı, taze
½ demet
dereotu yaprağı
½ demet
zeytinyağı
60 g
pancar parçalara bölünmüş (2-3 cm)
370 g
kabartma tozu ( yakl.10 gramlık 1 küçük paket)
4 tk
soğan ikiye bölünmüş
70 g
sarımsak
2 diş
yumurta küçük boy
2
tuz
1 ½ tk
karabiber
½ tk

Ispanaklı Yoğurt

ıspanak yaprağı sapları ayıklanmış
200 g
su
500 g
süzme yoğurt (bk. öneriler), yoğun kıvamlı
200 g
tuz
¼ tk
kırık ceviz süslemek için
1 - 2 yk

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 12 g

Kalori 1238 kJ / 296 kcal

Yağ 30 g

Lif 9 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Danışmanlarımızdan Enfes Baklagil Tarifleri 17 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Minestrone İtalyan Sebze Çorbası

Minestrone İtalyan Sebze Çorbası

45 dk

Ceviz ve Havuçlu Ekmek

Ceviz ve Havuçlu Ekmek

2sa

Rezene, Kereviz Sapı ve Yeşil Elma Salatası

Rezene, Kereviz Sapı ve Yeşil Elma Salatası

Değerlendirme yok

Vejetaryen Pancarlı Burger

Vejetaryen Pancarlı Burger

3sa 25 dk

Limonlu Çiğ Kurabiye

Limonlu Çiğ Kurabiye

15 dk

Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı

Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı

1sa 15 dk

Bol Çekirdekli Kakao Barları

Bol Çekirdekli Kakao Barları

25 dk

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

10 dk

Çikolata ve Kabaklı Kek

Çikolata ve Kabaklı Kek

1sa 25 dk

Bademli Yoğurtlu Ekmek

Bademli Yoğurtlu Ekmek

1sa 20 dk

Körili Coleslaw

Körili Coleslaw

10 dk

Glütensiz Çikolatalı Kek

Glütensiz Çikolatalı Kek

1sa 15 dk