Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe, klein
- 10 g Olivenöl
- 200 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 150 g Auberginen, in Würfeln (1 cm)
- 125 g Kidneybohnen, abgetropft
- 50 g Mais, abgetropft
- 2 - 3 Zweige Thymian, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 3 Spritzer Tabasco und etwas mehr zum Abschmecken
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1630 kJ / 390 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 19.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
30 Min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 Min
Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh
25min
Kichererbsen-Eintopf
30 Min
Auberginen-Bolognese zu Nudeln
35min
Quinoa-Risotto Provençale
30 Min
Auberginen-Linsen-Pasta
45 Min
Kidneybohnen-Curry
30 Min
Chana Masala
45 Min
Auberginen-Linsen-Curry
30 Min
Zucchinibowl mit Tofu
40min
Rote-Linsen-Gratin
1 godz. 20 min