Riso venere asparagi e frutti di mare con spiedini di merluzzo e zucchine

Riso venere asparagi e frutti di mare con spiedini di merluzzo e zucchine

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 50 dk

4 porzioni

Malzemeler

200 g di asparagi puliti
200 g di zucchine a rondelle (1 cm)
12 gamberoni giganti crudi, sgusciati ed eviscerati
200 g di filetti di merluzzo a pezzi (circa 3 cm)
1 pizzico di sale
700 g di acqua
320 g di riso nero Venere
700 g di cozze pulite
20 g di cipolla rossa
30 g olio extravergine di oliva
300 g di calamari freschi puliti e ad anelli
1 cucchiaino di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 49.8 g

Kalori 2435 kJ / 582 kcal

Yağ 13.9 g

Lif 8 g

Karbonhidrat 64.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Incaricate in cucina 5 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Riso nero vegetariano

35 dk

Insalata riso venere, salmone e fragole

1sa 30 dk

Insalata di riso venere con fagioli rossi, peperoni e maiale al peperoncino

2sa 30 dk

Insalata di riso rosso calamari e carciofi

50 dk

Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango

1sa 20 dk

Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle

1sa 10 dk

Riso venere ai profumi d'Oriente

1sa 30 dk

Riso venere con crema di zucca e pistacchi

1sa

Insalata di riso nero al profumo di cannella

45 dk

Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco

1sa 5 dk

Riso Venere al profumo di mare

1sa

Insalata di riso rosso

1sa