Esparguete de açafrão com peixe

Esparguete de açafrão com peixe

4.1 81 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

cebola
100 g
alho-francês cortado em pedaços
50 g
açafrão-da-índia
1 - 1 ½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
água
1200 g
filetes de pescada
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
esparguete
350 g
iogurte natural
120 g
coentros só as folhas
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 650.3 mg

Protein 23.7 g

Kalori 1530.3 kJ / 365.8 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 48.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Dezembro 2017 35 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pastéis de pescada e batata-doce

1sa

Arroz de coelho e espinafres

40 dk

Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas

50 dk

Linguine com delícias do mar e agrião

25 dk

Meia-desfeita da avó Anica

35 dk

Arroz de peru com legumes

1sa 30 dk

Panados de frango com amêndoa

40 dk

Robalos com feijão-verde

30 dk

Peitos de frango recheados com legumes e batatas

1sa 5 dk

Empadão de vitela com 2 purés

1sa 35 dk

Caril de pescada

25 dk

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30 dk