Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g batatinhas novas
- 2 ovos
- 600 g filetes de pescada
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de folhas de tomilho-limão
- 30 g azeite
- 400 g cebola cortada em pedaços
- 800 g tomate em pedaços
- 400 g curgete cortada em pedaços
- 250 g água
- 150 g manteiga
- 50 g alcaparras
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2942 kJ / 703.2 kcal
- Protein
- 37.3 g
- Karbonhidrat
- 47.3 g
- Yağ
- 41.9 g
- Doymuş Yağ
- 21.2 g
- Lif
- 8.8 g
- Sodyum
- 1320.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35min
Douradas ao vapor
40min
Frango com ervilhas e batata-doce
1j
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40min
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min
Peitos de frango recheados com legumes e batatas
1j 5 menit
Filetes de perca em cesto de alface com molho de feta e limão
35min
Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino
45min
Dourada com legumes em papelote
40min
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
50 menit
Salmão em papelote com legumes em juliana
35min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1h 10min