Ana içeriğe geç Arama
Zitronen-Hummus-Nocken

Zitronen-Hummus-Nocken
4.0 4 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
6 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Kichererbsen, getrocknet
    100 g
  • Kreuzkümmel, ganz
    1 TL
  • Koriandersamen
    1 TL
  • Wasser
    400 g
  • Bio-Zitrone
    ½
  • natives Olivenöl extra etwas mehr zum Beträufeln
    90 g
  • frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
    4 EL
  • Tahina (Sesammus)
    2 EL
  • Knoblauchzehen halbiert
    1 - 2
  • Kräutersalz
    1 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 4 g
Kalori 985 kJ / 235 kcal
Yağ 20 g
Lif 3 g
Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Im Zitrus- Garten 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Orientalische Maissuppe

3.7(148)

30 dk

Maroni-Linsenaufstrich mit Champignons

3.9(20)

25 dk

Süßkartoffel-Kurkuma-Suppe (XXL)

3.3(4)

50 dk

Risotto Milanese

4.7(190)

35 dk

Oliventapenade mit Walnüssen

4.5(16)

40 dk

Kernölmayonnaise

3.5(19)

10 dk

Erdbeergazpacho mit Feta

4.0(3)

20 dk

Bohnenhummus mit Kimchi

4.7(25)

10 dk

Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen

4.1(16)

50 dk

Tomaten-Curry-Suppe mit Kichererbsen

4.7(39)

13sa 10 dk

Steirischer Käferbohnen-Humus

4.8(106)

15 dk

Zitronenrisotto

4.7(526)

30 dk