Arama
Zitronen-Hummus-Nocken
TM5 TM6

Zitronen-Hummus-Nocken
4.0 (4 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 100 g Kichererbsen, getrocknet
  • 1 TL Kreuzkümmel, ganz
  • 1 TL Koriandersamen
  • 400 g Wasser
  • ½ Bio-Zitrone
  • 90 g natives Olivenöl extra, etwas mehr zum Beträufeln
  • 4 EL frische Korianderblätter, etwas mehr zur Dekoration
  • 2 EL Tahina (Sesammus)
  • 1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
  • 1 TL Kräutersalz
  • ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
985 kJ / 235 kcal
Protein
4 g
Karbonhidrat
11 g
Yağ
20 g
Lif
3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Kichererbsenpaste - Humus

Kichererbsenpaste - Humus

(362)

13h

Süßkartoffel-Kurkuma-Suppe (XXL)

Süßkartoffel-Kurkuma-Suppe (XXL)

(4)

50min

Korma Paste

Korma Paste

(10)

1 Std. 15 Min

Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen

Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen

(14)

50min

Dal Makhani

Dal Makhani

(102)

1 Std. 15 Min

Menü: Melanzaniröllchen, Orecchiette mit Olivensugo und Panna Cotta

Menü: Melanzaniröllchen, Orecchiette mit Olivensugo und Panna Cotta

(19)

1 godz.

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

(17)

4h 50min

Falafel mit R'gaif-Fladenbrot und Tahina

Falafel mit R'gaif-Fladenbrot und Tahina

(13)

1 godz. 25 min

Orangen mit Mandelschaum

Orangen mit Mandelschaum

(6)

1hod. 50min

Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen

Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen

(4)

13h 20min

Sommerhummus

Sommerhummus

(26)

35 min

Melanzanicreme

Melanzanicreme

(91)

1hod. 20min