Zitronen-Hummus-Nocken

Zitronen-Hummus-Nocken

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 Portionen

Malzemeler

Kichererbsen, getrocknet
100 g
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Koriandersamen
1 TL
Wasser
400 g
Bio-Zitrone
½
natives Olivenöl extra etwas mehr zum Beträufeln
90 g
frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
4 EL
Tahina (Sesammus)
2 EL
Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
Kräutersalz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 4 g

Kalori 985 kJ / 235 kcal

Yağ 20 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Im Zitrus- Garten 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steirischer Käferbohnen-Humus

15min

Maroni-Linsenaufstrich mit Champignons

25min

Maronicreme

15min

Key Lime Pie

4h 40min

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

4h 50min

Erdbeerchutney mit grünem Pfeffer

1h 5min

Bellinimark

1h 45min

Bohnenhummus mit Kimchi

10min

Feigensenf

55min

Tomaten-Curry-Suppe mit Kichererbsen

13h 10min

Dal Makhani

1h 15min

Maroni-Champignon-Tarte mit Cranberrys

1h