Zitronen-Hummus-Nocken

Zitronen-Hummus-Nocken

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 Portionen

Malzemeler

Kichererbsen, getrocknet
100 g
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Koriandersamen
1 TL
Wasser
400 g
Bio-Zitrone
½
natives Olivenöl extra etwas mehr zum Beträufeln
90 g
frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
4 EL
Tahina (Sesammus)
2 EL
Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
Kräutersalz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 4 g

Kalori 985 kJ / 235 kcal

Yağ 20 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Im Zitrus- Garten 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tomaten-Kokos-Suppe mit Linsenknödeln

1sa 10 dk

Artischocken sous-vide

50 dk

Gewürzpaste Asia Style

1sa

Oliventapenade mit Walnüssen

40 dk

Fenchelsalat mit rosa Pfeffer

10 dk

Karottenpesto

30 dk

Chicoréeschiffchen mit Oliven-Nuss-Tapenade

10 dk

Tomaten-Curry-Suppe mit Kichererbsen

13sa 10 dk

Velouté von Topinambur

30 dk

Curry-Kürbissuppe mit Karottenstroh

40 dk

Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping

35 dk

Karotten-Ingwer-Suppe

45 dk