Copos de aveia com iogurte

Copos de aveia com iogurte

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15sa

8 unidades

Malzemeler

Iogurte tipo grego

leite
1000 g
leite em pó
50 g
iogurte natural
120 g
açúcar amarelo (isteğe bağlı)
40 g

Copos de aveia

flocos de aveia finos
100 g
sementes de chia
10 g
maçã reineta cortada em pedaços
200 g
água
40 g
mel
50 g
canela em pó
1 c. chá de
Óleo q.b. p/ untar
frutos vermelhos
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 9 g

Kalori 762 kJ / 182 kcal

Yağ 5 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista maio 2018 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolachas salgadas de aveia

35 Min

Bolachas de sementes e quinoa

1 Std. 30 Min

Bolo-rei integral

4 Std. 15 Min

Bolinhos de casca de laranja

96 Std.

Pão com gérmen de trigo e passas

55 Min

Açorda de poejos

40 Min

Panquecas de legumes

40 Min

Éclaires salgados

1 Std. 30 Min

Pão de especiarias

45 Min

Quadrados de laranja e coco

35 Min

Pão de frutos secos e maçã

13 Std. 55 Min

Bombons de avelã e amêndoa

1 Std.