Copos de aveia com iogurte

Copos de aveia com iogurte

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15sa

8 unidades

Malzemeler

Iogurte tipo grego

leite
1000 g
leite em pó
50 g
iogurte natural
120 g
açúcar amarelo (isteğe bağlı)
40 g

Copos de aveia

flocos de aveia finos
100 g
sementes de chia
10 g
maçã reineta cortada em pedaços
200 g
água
40 g
mel
50 g
canela em pó
1 c. chá de
Óleo q.b. p/ untar
frutos vermelhos
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 9 g

Kalori 762 kJ / 182 kcal

Yağ 5 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista maio 2018 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Iogurte líquido de ameixa e aveia

12sa

Barras de sésamo

1sa 15 dk

Iogurte tipo skyr

12sa

Bolas de granola

50 dk

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

25 dk

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8sa 55 dk

Granola de trigo sarraceno e cacau

2sa 35 dk

Crepes de cacau

40 dk

Puré de fruta com iogurte e cereais

45 dk

Barras de aveia, banana e morango

1sa 25 dk

Panquecas de alfarroba

40 dk

Barras energéticas de frutos secos

4sa