Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Iogurte tipo grego
- 1000 g leite
- 50 g leite em pó
- 120 g iogurte natural
- 40 g açúcar amarelo (isteğe bağlı)
Copos de aveia
- 100 g flocos de aveia finos
- 10 g sementes de chia
- 200 g maçã reineta cortada em pedaços
- 40 g água
- 50 g mel
- 1 c. chá de canela em pó
- Óleo q.b. p/ untar
- 100 g frutos vermelhos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 762 kJ / 182 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Panquecas de banana e aveia
15min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55min
Panquecas de alfarroba
40 min
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25min
Barras geladas de cenoura e coco
30min
Papas de aveia
15min
Barras de aveia, banana e morango
1h 25min
Barritas de cereais
55min
Barras de cereais com alperce
30min
Panquecas de abóbora
40 min
Crepes de aveia
10min
Mousse de aveia
8 Std.