Copos de aveia com iogurte

Copos de aveia com iogurte

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15sa

8 unidades

Malzemeler

Iogurte tipo grego

leite
1000 g
leite em pó
50 g
iogurte natural
120 g
açúcar amarelo (isteğe bağlı)
40 g

Copos de aveia

flocos de aveia finos
100 g
sementes de chia
10 g
maçã reineta cortada em pedaços
200 g
água
40 g
mel
50 g
canela em pó
1 c. chá de
Óleo q.b. p/ untar
frutos vermelhos
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 9 g

Kalori 762 kJ / 182 kcal

Yağ 5 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista maio 2018 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolachas salgadas de aveia

35 dk

Bolo-rei integral

4sa 15 dk

Azeite de manjericão e laranja

24sa

Panquecas de legumes

40 dk

Cocktail de camarão com molho de leite condensado

Değerlendirme yok

Quadrados de laranja e coco

35 dk

Pão de frutos secos e maçã

13sa 55 dk

Bombons de avelã e amêndoa

1sa

Pão de sementes de papoila, laranja e figos

2sa

Pão de especiarias

45 dk

Bolachas de sementes e quinoa

1sa 30 dk

Pão com gérmen de trigo e passas

55 dk