Cihazlar ve Aksesuarlar
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
3 porcje
Malzemeler
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
250 g wody
-
150 g filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
-
300 g różyczek brokułu podzielonych na kawałki
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka mąki ryżowej, prażonej
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekane
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
12.2 g
Kalori
566.3 kJ /
135.3 kcal
Yağ
6.9 g
Lif
3.1 g
Karbonhidrat
9.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
DANIA DLA DZIECI
78 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
25 dk
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45 dk
Zupa gulaszowa z ciecierzycą i cielęciną (dla dzieci)
45 dk
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
35 dk
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
30 dk
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25 dk
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30 dk
Placki ze szpinakiem (dla dzieci)
45 dk
Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)
40 dk
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45 dk
Mąka ryżowa prażona
50 dk
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55 dk