Uyumlu sürümler
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 ząbek czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 250 g wody
- 150 g filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
- 300 g różyczek brokułu, podzielonych na kawałki
- 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
- 1 łyżka mąki ryżowej, prażonej
- 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, drobno posiekane
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 566.3 kJ / 135.3 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Karbonhidrat
- 9.1 g
- Yağ
- 6.9 g
- Lif
- 3.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Purée dyniowe z ziemniakami, porem i morszczukiem (dla dzieci)
35 Min
Przecier ze szpinakiem, bananami i borówkami
20 Min
Purée z buraków z gruszką i sokiem z granatu (dla dzieci)
50 min.
Przecier z jabłkiem, malinami i awokado
25 min.
Przecier jabłkowo-bananowy z sokiem pomarańczowym
5 min
Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)
35 Min
Purée z marchewki (dla dzieci)
1h
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45 min
Purée marchewkowe z jabłkiem i kurczakiem (dla dzieci)
35 Min
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
25 min.
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30 Min
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45 min