Uyumlu sürümler
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 ząbek czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 250 g wody
- 150 g filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
- 300 g różyczek brokułu, podzielonych na kawałki
- 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
- 1 łyżka mąki ryżowej, prażonej
- 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, drobno posiekane
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 566.3 kJ / 135.3 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Karbonhidrat
- 9.1 g
- Yağ
- 6.9 g
- Lif
- 3.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45min
Purée dyniowe z ziemniakami, porem i morszczukiem (dla dzieci)
35min
Purée z mięsa i szpinaku
40min
Zupa gulaszowa z ciecierzycą i cielęciną (dla dzieci)
45min
Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)
45min
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
30min
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25 Min
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45min
Łosoś z warzywami (dla dzieci)
35min
Purée z warzyw i ryby
45min
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30min
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
25 Min