Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 200 g kalarepy, pokrojonej na kawałki
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 - 150 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 150 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 30 g oleju
-
30
g octu owocowego np. jabłkowego
veya 25 g soku z cytryny - 40 g ziaren słonecznika
-
1
łyżeczka soli
veya 1 łyżeczka soli ziołowej (patrz wskazówka) - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 476 kJ / 114 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 2.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Sałatka detox
25min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1 godz. 15 min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10min
Sałatka curry
25min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie
15min
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Surówka brokułowa całoroczna
10min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 Min
Surówka brokułowa wiosenna
10min