Sweet Pea and Zucchini Soup

4.1 56 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

olive oil plus extra to grease
1 tbsp
large eggs
4
salt plus extra to season eggs, divided
½ tsp
ground black pepper plus extra to season eggs, divided
2 pinches
leeks in pieces, white part only
4 oz
garlic cloves
2
zucchini cubed (1 in.)
9 oz
sweet peas fresh or frozen
24 oz
vegetable stock low sodium
18 oz
lemon juice
1 tbsp
heavy whipping cream (isteğe bağlı)
2 oz
baby arugula divided
2 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 431.2 mg

Protein 19.3 g

Kalori 1254.9 kJ / 299.9 kcal

Yağ 10.8 g

Lif 10.2 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 32.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Every Season is a Healthy Season 20 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Simple Ideas 179 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Spring Forward 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

TM7™ Manifesto 200 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Black Beans

30 dk

Lentil Moussaka

2sa 20 dk

Ratatouille

40 dk

Rice Salad with Eggs and Tuna Fish

1sa

Creamy Pea Soup

40 dk

Heirloom Tomato Gazpacho

1sa 10 dk

Red Beans and Rice

1sa 15 dk

Cream of Asparagus Soup

15 dk

White Bean Soup

2sa 45 dk

Black Bean Soup with Parmesan Crisps

55 dk

Mushroom and Wild Rice Soup

30 dk

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1sa 5 dk