Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ Bund Petersilie, ohne Stiele
- 6 Knoblauchzehen
- 100 g gelbe Paprika, in Stücken
- 100 g rote Paprika, in Stücken
- 200 g Tomaten, frisch, geviertelt oder stückige Tomaten aus der Dose
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- 60 g natives Olivenöl
- 1 Prise Safran (als Fäden oder gemahlen)
- 50 g Orangensaft
- 30 g Zitronensaft
- 900 g Wasser
- 350 g Vollkornreis
- 200 g Dicke Bohnen frisch oder TK, aufgetaut
- 200 g grüne Bohnen, in Stücken (3 cm)
- 200 g Kürbisfleisch, z.B. Hokkaido, in mundgerechten Stücken
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1536 kJ / 367 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 55 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 5.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Gemüsenudeln mit grünem Pfeffer
30min
Gemüse-Schicht-Auflauf mit Bulgur
1h 15 min
Fusilli mit Frühlingsgemüse
45min
Gemüsereis mit Kokosmilch und Cashewkernen
1h
Mittelmeergemüse mit Couscous
1h
Gemüsesauce
35 Min
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1h 30min
Gemüse-Curry mit Couscous
30min
Gemüsecurry mit Reis
1h
Couscous mit Gemüse und Tomatensauce
45min
Nudel-Gemüse-Auflauf
1h
Bunte Gemüsepaella
45min