Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ Bund Petersilie, ohne Stiele
- 6 Knoblauchzehen
- 100 g gelbe Paprika, in Stücken
- 100 g rote Paprika, in Stücken
- 200 g Tomaten, frisch, geviertelt oder stückige Tomaten aus der Dose
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- 60 g natives Olivenöl
- 1 Prise Safran (als Fäden oder gemahlen)
- 50 g Orangensaft
- 30 g Zitronensaft
- 900 g Wasser
- 350 g Vollkornreis
- 200 g Dicke Bohnen frisch oder TK, aufgetaut
- 200 g grüne Bohnen, in Stücken (3 cm)
- 200 g Kürbisfleisch, z.B. Hokkaido, in mundgerechten Stücken
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1536 kJ / 367 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 55 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 5.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Gemüsecurry mit Reis
1 Std.
Gemüse-Curry mit Couscous
30 min
Paella mit Bohnen
1 Std.
Gemüse-Schicht-Auflauf mit Bulgur
1 godz. 15 min
Nasi goreng
50 min
Tortellini-Auflauf
1h 40 min
Asianudeln
55 Min
Couscous mit Gemüse und Tomatensauce
45 Min
Kichererbsen "Alentejo-Style"
40 Min
Blumenkohl-Curry
30 min
Fusilli mit Frühlingsgemüse
45 Min
Rote-Linsen-Gratin
1h 20 min