Cihazlar ve Aksesuarlar
Zucchini-Reis-Topf
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
3 Portionen
Malzemeler
-
Schnittkäse (max. 45 % Fett i. Tr.)30 g
-
Wasser1200 g
-
Salz1 TL
-
Langkornreis parboiled150 g
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Knoblauchzehen2
-
Öl10 g
-
Zucchini in Scheiben400 g
-
Champignons ggf. halbiert200 g
-
¼ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtgekörnte Brühe½ TL
-
Pfeffer2 Prisen
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
11 g
Kalori
1232 kJ /
294 kcal
Yağ
8 g
Lif
4.5 g
Karbonhidrat
45 g
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