Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Zwiebeln (ca. 140 g), halbiert
- 50 g Möhren, in Stücken
- 2 Frühlingszwiebeln, in Ringen
- 40 g Olivenöl
- 40 g Butter
- 250 g Hirse
- 600 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 - 2 EL Kurkuma, gemahlen
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 2 Prisen Koriander, gemahlen
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 400 g Putenbrust, ohne Haut, in Stücken (1 cm)
- 1 Mango, reif, nur Fruchtfleisch (ca. 250 g), in Stücken (2 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2382 kJ / 569 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 54 g
- Yağ
- 22 g
- Lif
- 10.8 g
Alternatif tarifler
Putencurry mit Blumenkohl-Couscous
40 Min
Hähnchen süß-sauer mit Reis
40 Min
Putenstreifen süß-sauer mit Aprikosen und Cashewkernen
1 Std.
Curry-Hirsotto mit Huhn und Ananas
50 Min
Fischcurry
45 Min
Gemüsecurry mit Putenwürfeln
1 Std.
Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce
45 Min
Couscous-Auflauf mit Hähnchen süß-sauer
1 Std. 30 Min
Hähnchen-Eintopf mit Süßkartoffeln und Kidneybohnen
45 Min
Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce
45 Min
Joghurthühnchen
40 Min
Kürbis-Hack-Auflauf
1 Std. 10 Min