![Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/45D4DBC4-2AAF-4F09-8732-A6973DA30DFC/Derivates/63F61FD1-30F7-4309-915C-31490BF35747.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de noisettes
- 800 g d'eau
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 350 g de quinoa
- 2 bouquets de brocoli, les têtes détaillées
- 35 g d'échalotes
- 250 g de fromage de chèvre en bûche
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1186 kJ / 285 kcal
- Protein
- 14.8 g
- Karbonhidrat
- 14.2 g
- Yağ
- 17.7 g
- Lif
- 4.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25min
Risotto de quinoa à la provençale
30 min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 min
Taboulé de brocoli et chou kale
35min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 min
Quinoasotto
35min
Buddha bowl
40min
Curry de lentilles aux épinards
40min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 min
Lentilles corail et quinoa au curry
25min
Légumes au quinoa
50 min