Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 - 2 EL frische Korianderblätter, nach Geschmack
- 1 - 2 EL frische Petersilienblätter, nach Geschmack
- 100 g Zwiebeln, in Stücken
- 100 g rote Paprika, in Stücken
- 1000 g Wasser
- 120 g Reis, parboiled (Garzeit 15 Minuten)
- 100 g Zucchini, in Würfeln (1 cm)
- 100 g Melanzani, in Würfeln (1 cm)
- 60 g natives Olivenöl extra
- 20 g Zitronensaft
- 1 Knoblauchzehe
- ½ TL Salz, fein
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 TL Rotweinessig
- 1 TL Dijonsenf (isteğe bağlı)
- 1 TL Honig
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1150 kJ / 275 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 16 g
- Lif
- 3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Italienischer Nudelsalat to go
30 min
Mediterranes Zartweizen-Risotto
30 min
Gemüse-Curry mit Couscous
30 min
Quinoa mit Fisolen
30 min
Pasta-Lauch-Topf
30 min
Chili non Carne
1h
Kichererbsenletscho mit Schnittlauchrahm
35min
Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt
50 min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 min
Gemüse-Eier-Küchlein
1h
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
20 min
Gratinierter Nudelauflauf mit Gemüse
1h