Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat

4.5 82 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

2 Portionen

Malzemeler

Emmentaler Käse in Stücken
80 g
Eier (Größe L)
2
Meersalz
4 Prisen
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Weizenmehl, glatt
40 g
Milch
80 g
Schalotten halbiert
2
Butter
30 g
Babyspinat, frisch gewaschen und abgetropft
200 g
Muskat, gemahlen (isteğe bağlı)
2 Prisen
Cherrytomaten halbiert
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 470 mg

Protein 28 g

Kalori 2233 kJ / 534 kcal

Yağ 32 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 18 g

Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nom, nom, nom 77 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Superhelden-Omelettes

50 Min

Menü: Gemüserisotto; Minischokokuchen

1 Std.

Risottobällchen Jack O´Lantern

1 Std. 50 Min

Gedämpfter Brokkoli mit Cheddar Chili Cheese Sauce

30 Min

Saibling mit Zitronensauce, Frühlingspesto und Weizen

45 Min

Vegetarischer Reissalat

40 Min

Süßkartoffel Gratin

50 Min

Reissuppe

50 Min

One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse

35 Min

Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika

55 Min

Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta

1 Std.

Polentaschnitten mit Gemüse

45 Min