Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 fette di pane integrale
- 1 limone, preferibilmente biologico, la scorza grattugiata
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- ½ spicchio di aglio
- 4 filetti di sogliola (circa 400 g)
- sale q.b.
- pepe bianco macinato q.b.
- 500 g di acqua
- 1 mela Granny Smith a fette sottili
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1182 kJ / 282 kcal
- Protein
- 21.8 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 9.7 g
- Lif
- 3.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spada alle erbe con olive
40min
Nasello con pesto di olive e pistacchi
30 Min
Orata al cartoccio con zucca e frutta secca
40min
Filetti di cernia con salsa al pomodoro
1 Std.
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35 Min
Rombo pomodoro e nocciole
1 Std.
Branzino al lime e pistacchi
30 Min
Platessa al pomodoro
30 Min
Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika
30 Min
Branzino al sale aromatico
55 min
Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini
30 Min
Sogliola al vapore con insalata russa
35 Min