Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g di bietole a strisce grossolane (peso netto)
- 100 g di pecorino Romano stagionato a pezzi (2-3 cm)
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b. per irrorare
- 100 g di pomodori a pezzi
- 50 g di gambo di sedano a fettine
- 50 g di carota, pelata e a rondelle (0,5 cm)
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino colmo di sale
- 320 g di riso integrale (cottura 45-50 minuti)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1932.9 kJ / 462 kcal
- Protein
- 15.9 g
- Karbonhidrat
- 68.4 g
- Yağ
- 14.2 g
- Doymuş Yağ
- 5.5 g
- Lif
- 6.1 g
- Sodyum
- 1393.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Minestra lenticchie e spinaci
50 min
Minestra di zucca e riso integrale
1h 20 min.
Insalata di legumi (vegan)
50 min
Zuppa di spinaci e grano saraceno
40 min
Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla
1 godz.
Pancotto fave e zucca
6 Std. 30 Min
Zuppa di quinoa
35 Min
Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi
1h 35min
Orzo, cavolfiore e pollo
1 godz. 10 min
Cime di rapa e cous cous
35 Min
Minestra di grano saraceno e cicoria
55min
Zuppa di lenticchie rosse
50 min