Gemüsecurry mit Putenwürfeln

Gemüsecurry mit Putenwürfeln

4.0 124 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

1 Portion

Malzemeler

Schalotte halbiert
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Petersilie abgezupft
2 Stängel
Öl
10 g
Hokkaido-Kürbis in Würfeln (2 cm)
150 g
Curry (z.B. scharfes Madras-Curry)
1 TL
Wasser
125 g
Kokosnuss-Pulver (siehe Tipp)
20 g
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
3
Zuckerschoten schräg halbiert
50 g
Putenbrustfilet, ohne Haut in Würfeln (2 cm)
150 g
Sojasauce
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 25 g

Kalori 2181 kJ / 521 kcal

Yağ 25 g

Lif 8.1 g

Karbonhidrat 23 g

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