Koriander-Putenstreifen in Erdnusssauce

Koriander-Putenstreifen in Erdnusssauce

4.0 96 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
4 Portionen

Malzemeler

  • Koriander abgezupft
    3 Stängel
  • Putenbrustfilets, ohne Haut in Streifen (ca. 1,5 cm breit)
    500 g
  • Sambal Oelek
    1 ½ TL
  • Sojasauce
    35 g
  • Salz
    ¼ TL
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Ingwer, frisch (ca. 2 cm), in dünnen Scheiben
    1 Stück
  • Knoblauchzehe
    1
  • Paprika, gemischt (ca. 450 g), in Streifen (ca. 1 x 4 cm)
    3
  • Porree in schrägen Ringen (5 mm)
    200 g
  • Wasser
    1200 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Curry mild
    1 ½ TL
  • Basmati-Reis
    250 g
  • Erdnusscreme
    50 g
  • Speisestärke
    20 g

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 43 g
Kalori 2207 kJ / 527 kcal
Yağ 9 g
Lif 7 g
Karbonhidrat 64 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...