Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g mleka migdałowego
- 30 g masła orzechowego
- 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 30 g białka w proszku, czekoladowego (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (isteğe bağlı)
- 10 - 15 g miodu (isteğe bağlı)
- 6 kostek lodu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1030.6 kJ / 246.2 kcal
- Protein
- 18.1 g
- Karbonhidrat
- 21.6 g
- Yağ
- 9.8 g
- Lif
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 Min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 min
Koktajl z płatkami musli
12h
Zielone smoothie proteinowe
5 min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Domowa odżywka białkowa
5 min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5 min
Wegańskie kawowe smoothie
5 min
Koktajl dodający energii
5 min
Smoothie proteinowe po treningu
10 min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2h 10 min