Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

4.8 369 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porcje

Malzemeler

250 g napoju migdałowego, niesłodzonego
30 g masła orzechowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
6 kostek lodu
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (isteğe bağlı)
10 - 15 g miodu (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 18.1 g

Kalori 1030.6 kJ / 246.2 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 21.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

NA TRENING 12 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Omlet z brokułami i szynką

35min

Quiche ze szparagami

1h 35min

Mojito z mango

15min

Gotowanie 400 g ryżu brązowego, długoziarnistego

55min

Empanadas z wołowiną

3h 40min

Mąka owsiana

5min

Placki z kaszy manny z sosem owocowym

55min

Pudding czekoladowy z chia

20min

Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami

30min

Rozgrzewający napój z kurkumą i imbirem

10min

Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli

1h 40min

Shoty na odporność

15min