Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g mleka migdałowego
- 30 g masła orzechowego
- 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 30 g białka w proszku, czekoladowego (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (isteğe bağlı)
- 10 - 15 g miodu (isteğe bağlı)
- 6 kostek lodu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1030.6 kJ / 246.2 kcal
- Protein
- 18.1 g
- Karbonhidrat
- 21.6 g
- Yağ
- 9.8 g
- Lif
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Koktajl dodający energii
5 min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5óra 55p
Batony proteinowe
3h 10min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 min
Zielone smoothie proteinowe
5 min
Domowa odżywka białkowa
5 min
Smoothie proteinowe po treningu
10 min
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5 min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 min.
Wegańskie kawowe smoothie
5 min