Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g banana, dojrzałego (ok. 1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 100 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 300 g mleka 1,5-2% tł.
-
10
g migdałów, ze skórką
veya 20 g płatków owsianych -
20
g erytrytolu
veya 20 g ksylitolu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 szklankę
- Kalori
- 855.9 kJ / 204.6 kcal
- Protein
- 12.9 g
- Karbonhidrat
- 21.5 g
- Yağ
- 8.3 g
- Doymuş Yağ
- 3.7 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 282.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Koktajl dodający energii
5 min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 Min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 min
Fioletowy koktajl z bananem
5 min
Gorąca herbata z mlekiem po malezyjsku
15 Min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 min
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
10 min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 Min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10 min