Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g banana, dojrzałego (ok. 1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 100 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 300 g mleka 1,5-2% tł.
-
10
g migdałów, ze skórką
veya 20 g płatków owsianych -
20
g erytrytolu
veya 20 g ksylitolu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 szklankę
- Kalori
- 855.9 kJ / 204.6 kcal
- Protein
- 12.9 g
- Karbonhidrat
- 21.5 g
- Yağ
- 8.3 g
- Doymuş Yağ
- 3.7 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 282.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie bowl z owoców z kompotu
5min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Koktajl dodający energii
5min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10min
Milkshake pomarańczowo-bananowy
20 Min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40 Min