Egzotik Smoothie

Egzotik Smoothie

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 bardak

Malzemeler

papaya çekirdekleri çıkarılmış, olgun, parçalara bölünmüş
300 g
misket limonu suyu ve yeşil kabuğu
1
chia tohumu süslemek için ekstra chia tohumu
buz küpü
6 - 8
yoğurt
120 g
pirinç sütü
250 g
250 g soya sütü
nane yaprağı
2 filiz
chili biberi (isteğe bağlı)
¼

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Protein 8 g

Kalori 845 kJ / 203 kcal

Yağ 7 g

Lif 8.5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kahveli Yenileyici Protein İçeceği

5 dk

Tavuk ve Pirinç Şehriyeli Asya Usulü Çorba

1sa 15 dk

Papatyalı Limonata

15 dk

7 Sebzeli Taneli Çorba

40 dk

Havuçlu Mercimekli Humus

20 dk

Ganaj

20 dk

Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon

1sa

Minestrone İtalyan Sebze Çorbası

45 dk

Sütlü Çikolatalı Mısır Gevreği Topları

30 dk

Pesto Sos

15 dk

Beyaz Çikolatalı ve Frambuazlı Macaron

1sa 10 dk

Hindistan Cevizi Sütlü Kakaolu Puding

15 dk