Egzotik Smoothie

Egzotik Smoothie

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 bardak

Malzemeler

papaya çekirdekleri çıkarılmış, olgun, parçalara bölünmüş
300 g
misket limonu suyu ve yeşil kabuğu
1
chia tohumu süslemek için ekstra chia tohumu
buz küpü
6 - 8
yoğurt
120 g
pirinç sütü
250 g
250 g soya sütü
nane yaprağı
2 filiz
chili biberi (isteğe bağlı)
¼

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Protein 8 g

Kalori 845 kJ / 203 kcal

Yağ 7 g

Lif 8.5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Çikolatalı ve Portakallı Dondurma

12sa 20 dk

Ketçap ve Biber Dolgulu Poğaça

1sa 55 dk

Ahtapot Salatası (vakumda pişirme)

8sa

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

40 dk

Vişne Reçeli

1sa 10 dk

Ganaj

20 dk

Sütlü Çikolatalı Mısır Gevreği Topları

30 dk

Papatyalı Limonata

15 dk

Buharda Lahanalı ve Etli Çin Mantısı

1sa 35 dk

Pesto Sos

15 dk

Tavuk ve Pirinç Şehriyeli Asya Usulü Çorba

1sa 15 dk

Beyaz Çikolatalı ve Frambuazlı Macaron

1sa 10 dk