Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 110 g kahve, demlenmiş (herhangi bir kahve), soğutulmuş
- 110 g yağsız süt
- 1 muz, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 25 g çiğ badem
- 1 yk kakao tozu
- 4 - 5 buz küpü
- 1 yk protein tozu, vanilyalı
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 1639.6 kJ / 391.9 kcal
- Protein
- 25.9 g
- Karbonhidrat
- 44.9 g
- Yağ
- 15.2 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 8.1 g
- Sodyum
- 121.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fresa Colada Mokteyl
5 Min
Çilekli Cin Fizz
10 min
Matchalı Smoothie Kasesi
Değerlendirme yok
Karpuz ve Narenciyeli Mokteyl
10 min
Ananas ve Zencefil Gazozlu Mokteyl
5 Min
Mascarpone Kremalı ve Çilekli Pratik Kup
25 Min
Surumi ve Krem Peynirli Sushi (Osmancık Pirinci ile)
1 Std. 20 Min
Portakal Soslu Tavuk Baget
1 Std. 25 Min
Chialı Tavuk Burger
1 Std. 10 Min
Pesto Soslu Makarna Salatası
35 Min
Surimi ve Krem Peynirli Sushi
1 Std. 20 Min
Hurmalı Enerji Barları
1 Std. 10 Min