Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 50 g Oliven, grün, entsteint, abgetropft
- 1 Knoblauchzehe
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 5 Zweige Thymian, abgezupft
- 80 g Butter, weich, in Stücken
- 1 Eiweiß
- 50 g Paniermehl
- ½ TL Zitronenschale, unbehandelt, dünn abgerieben
- 1 ¼ TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- 4 Stück Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut (à 125 g)
- 300 g Drillinge, ungeschält, halbiert
- 100 g Aubergine, in mundgerechten Stücken
- 100 g Zucchini, in mundgerechten Stücken
- 100 g Cherry-Tomaten
- 50 g Champignons, in Scheiben (ca. 5 mm)
- 1 rote Paprika, in mundgerechten Stücken
- 1 gelbe Paprika, in mundgerechten Stücken
- 1 Zwiebel, in Ringen (ca. 3 mm)
- 1 TL Kräuter der Provence
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2425 kJ / 579 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 24 g
- Yağ
- 39 g
- Lif
- 4.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fisch mit Olivenbröselkruste
1h 5min
Zander mit Spinat, Linguine und Beurre blanc
35min
Fisch mit Bröselkruste
1h
Lachs mit Spinathaube auf Tomatensugo
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Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle
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Lachs-Päckchen mit getrockneten Tomaten und Couscous
35min
Fisch-Piccata
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Saltimbocca vom Kabeljau mit Fenchel-Kartoffelpüree
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Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
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Kabeljau mit buntem Gemüse und Weißweinsauce
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Fischfilet mit Tomatengemüse
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Pangasiusfilet mit Meerrettich-Senf-Kruste
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