Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 120 g Parmesan in Stücken
- 3 Knoblauchzehen
- 150 g Oliven entsteint
- 50 g Paniermehl
- 500 g Tomaten in Scheiben
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 4 Fischfilets z.B. Kabeljau oder Viktoriabarsch (600-700 g)
- 1 - 2 EL Zitronensaft
- Pfeffer zum Würzen
- 6 Stängel Thymian abgezupft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 505 kcal / 2113 kJ
- Protein
- 42 g
- Yağ
- 31 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Lif
- 2.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
