Polvo da consoada

Polvo da consoada

5.0 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 20 dk

6 doses

Malzemeler

batata nova c/ casca
1000 g
polvo cortado em pedaços grandes (1200 g aprox.)
1
água
100 g
cebola só a casca
1
couve-portuguesa cortada em tiras
300 g
dentes de alho
5
coentros
20 g
azeite
200 g
Sal q.b.
pimenta
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 603.8 mg

Protein 40.3 g

Kalori 2784.9 kJ / 665.6 kcal

Yağ 36.5 g

Lif 7.7 g

Doymuş Yağ 5.1 g

Karbonhidrat 45.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dezembro com a Bimby® 49 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarte de coco e Kiwi

4 Std. 25 Min

Esparguete com frango

40 Min

Cozido à portuguesa

1 Std. 45 Min

One pot de massa com salsicha

30 Min

Tortilha de batata a vapor - TM6

45 Min

Sangria rosé

5 Min

Gelatinas de fruta

6 Std.

Sanduíche de legumes salteados e camarão

40 Min

Guisado de vitela, cogumelos e pimentos

8 Std. 30 Min

Jardineira

2 Std. 10 Min

Coelho à moda de Trás-os-Montes

55 Min

Moelas

7 Std.