Cihazlar ve Aksesuarlar
Hühnerbruststreifen in Erdnusssauce
Hazırlık 25 dk
Toplam 45 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Essig3 TL
-
Olivenöl1 ½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
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Hühnerbrustfilets, ohne Haut in Streifen (1,5 x 5 cm)500 g
-
8 Zweiglein frischer Koriander, Blättchen abgezupftfrische Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen180 g
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Kokosmilch200 g
-
Chili, frisch (isteğe bağlı) entkernt, in Stücken1
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stückige Paradeiser, aus der Dose400 g
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Wasser60 g
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Thymian, frisch abgerebelt8 Zweiglein
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Salz1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
673 mg
Protein
48 g
Kalori
2625 kJ /
628 kcal
Yağ
41 g
Lif
5.7 g
Doymuş Yağ
12 g
Karbonhidrat
16 g
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